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🌱#17: Wie Du Deine Zeit im Homeoffice gesund gestalten kannst! Interview mit Christine Martin

🪑 „Sitzen ist das neue Rauchen“, kürzlich hatte ich genau diesen Satz gehört und habe mich gleich ertappt gefühlt.

👩🏻‍💻Während der letzten zwei Jahre war ich sehr viel im Homeoffice, hatte stundenlange Meetings, wo ich oft vergessen hatte etwas zu trinken, einfach mal kurz aufzustehen oder zu Lüften. Am Abend? War ich meistens einfach nur kaputt. „Das stundenlange „in den Laptop starren“, kann doch nicht gesund sein“, dachte ich mir damals und hatte mich während der Pandemie wieder fürs Yoga angemeldet. Dort durfte ich Christine Martin kennenlernen. Seitdem sprechen wir oft über die „Lockdown-„ und „Homeoffice-Situation“.

✌️Deshalb freue ich mich heute unheimlich diese Podcastfolge zusammen mit Christine zu veröffentlicht.

☀️ Christine ist aus Leidenschaft Yogalehrerin und begeistert in jeder Yogastunde aufs Neue. Sie leitet das Yogazentrum Yogakendra in Rheinstetten bei Karlsruhe. Christine spricht aus eigener Erfahrung und kennt beide Welten, da sie auch noch bei Heine arbeitet. Umso mehr ist es ihr ein Anliegen, dass wir gesund bleiben, trotz vielem Sitzen.

🙌 In der Folge erfährst Du:

  • Was du dafür tun kannst, dass es dir im Homeoffice gut geht
  • Worauf Du täglich achten solltest, wenn du viel im Homeoffice bist
  • Welche Vorteile Du von einem gesunden Lebensstil hast
  • Was du machen kannst, wenn Du viel sitzt und in den Bildschirm starrst

💡Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören!

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🎧 Viel Spaß beim Anhören!

Christine Martin findest Du hier:

https://www.linkedin.com/in/christine-martin-5aa5a6148/

https://www.yoga-kendra.de/startseite.html

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🧩 Du reflektierst gerne selbst?Dann folge mir gerne auch auf Instagram @coaching_box.me

💯Dort stelle ich regelmäßig Fragen zur Selbstreflexion zur Verfügung!

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