99 Fragen, die Du Dir unbedingt für mehr Selbsterkenntnisse und AHA-Momente stellen solltest
Was sind deine Gaben, Begabungen und Fähigkeiten? Welche Zukunftsbilder hast du? Was sind deine schlummernden Talente? Unentdeckte Interessengebiete? Energiequellen und -räuber? In diesem Artikel habe ich 99 kraftvolle Fragen für dich zusammengefasst, sodass du neue Selbsterkenntnisse sammeln oder einfach etwas reflektieren kannst. Viel Spaß damit!
99 kraftvolle Fragen zur Selbstreflexion:
5 kraftvolle Fragen, die dir/euch helfen ein Zukunftsbild zu erstellen:
1.) Warum und wofür soll die Veränderung vollzogen werden?
2.) Wie sieht die Zukunft aus?
3.) Was wird das wunderbare, ersehnte Ergebnis sein?
4.) Was wirst du dann erleben und erfahren, das dich begeistert, dir nutzt, dich zufrieden und glücklich macht?
5.) Wie sieht die Zukunft aus, die viele Vorteile, attraktive Elemente und persönlichen Nutzen für dich aufzeigt?
Besondere Gaben?!
6.) Was meint dein bester Freund/deine beste Freundin/die vertraute Person, welche besonderen Gaben/Begabungen/Fähigkeiten zeichnen dich aus?
7.) Was würde dein bester Freund/deine beste Freundin/die vertraute Person als Erstes nennen?
Schlummernde Talente?!
8.) Was würde deine beste Freundin/dein bester Freund oder die andere lange vertraute Person sagen: Welchen 3 oder 4 wichtigen Sehnsüchten, Interessengebieten oder noch schlummernden Talenten solltest du auf deinem zukünftigen Lebensweg mehr Aufmerksamkeit widmen? (Beispiele: Kurzgeschichten oder Gedichte schreiben, eine soziale Bewegung initiieren, in deiner Arbeit einen Entwicklungssprung machen)?
Energieräuber?!
9.) Was würde deine beste Freundin/dein bester Freund oder die andere lange vertraute Person sagen: Was frustriert dich zurzeit am meisten in deiner Arbeit und/oder in deinem persönlichen Leben?
10.) Was sind deine größten “Energieräuber”?
11.) Welche Situationen stressen dich?
12.) Wann fühlst du dich unwohl?
13.) Was könntest du dagegen tun? Was wäre ein erster kleiner Schritt?
Wertschätzung?!
14.) Fällt es dir manchmal schwer dir selbst Wertschätzung zu schenken?
15.) Für was solltest du dir Wertschätzung schenken?
Werte & Prinzipien?!
16.) An welchen Werten & Prinzipien richtest du dein Leben aus?
17.) Welchen „Gesetzen“ folgst du?
18.) Was sind deine persönlichen „10 Gebote“?
Nachhaltigkeit?!
19.) Wie integrierst du Nachhaltigkeit in deinen Alltag?
20.) Was ist dir persönlich wichtig?
Preis an dich selbst?!
21.) Wenn du dir selbst einen Preis verleihen könntest, wofür würde dieser stehen?
Kreativität?!
22.) Wenn du einfach machen würdest, worauf du gerade Lust hast: was würdest du dann tun?
23.) Was wäre ein erster Schritt in diese Richtung?
Negativvorbild?!
24.) Wer ist ein Negativvorbild für dich? Jemand, der etwas in deinen Augen falsch gemacht hat? Jemand, der mit einem ähnlichen Vorhaben gescheitert ist?
25.) Was kannst du tun, um dessen Fehler zu vermeiden?
Botschaft?!
26.) Wenn du 3 Minuten Zeit hättest, um im Fernsehen etwas zu sagen, was wäre die Botschaft?
Leidenschaft?!
27.) Was liegt dir leidenschaftlich am Herzen und bewegt dich tief in deinem Inneren?
Positive Aufregung?
28.) Was lässt dein Herz hüpfen und versetzt dich in positive Aufregung?
Neigungen?!
29.) Was hast du als Kind am liebsten gemacht und warum?
Zeit?!
30.) Womit kannst du dich stundenlang beschäftigen, ohne auf die Zeit zu schauen, weil du so im „flow“ bist, dass du darüber Zeit und Raum vergisst?
Erinnerung?!
31.) Wofür sollen Menschen, die dich kennenlernen durften, eines Tages in Erinnerung behalten?
Ein Wort?
32.) Wie würdest du dich selbst mit einem Wort beschreiben?
Freundschaft?!
33.) Welches ist deine längste Freundschaft?
34.) Was ist das Geheimnis dieser Verbindung?
Vision?!
35.) Was ersehnst du dir für dich und für die Welt?
36.) Ist das deine Vision?
Lächeln?!
37.) Was hat dich heute zum Lächeln gebracht?
Dankbarkeit?!
38.) Für welche 3 Dinge bist du heute dankbar?
Gutes Gefühl?
39.) Wie kannst du anderen ein gutes Gefühl geben?
40.) Was gibt dir ein gutes Gefühl?
Lernerfahrung?!
41.) Was war deine beste Lernerfahrung?!
Dein Beruf?!
42.) Wer tut die Arbeit, der du gerne nachgehen würdest? Wieso?
43.) Was findest du an dieser Arbeit spannend?
Selbstreflexion?
44.) Was ist deine Lieblingsfrage zur Selbstreflexion?
45.) Welche Frage bringt dich auf neue Gedanken?
46.) Welche Frage stellst du dir regelmäßig?
Meine Top 3 Fragen sind:
47.) Was war heute mein Glücksmoment?
47.) Was habe ich heute gelernt?
48.) Angenommen ich gehe abends ins Bett, worüber kann ich mich dann freuen/was hat mich tagsüber zum Lachen gebracht?
Präsent?!
49.) Wie präsent bist Du heute? Egal, ob bei der Arbeit, Zuhause oder beim Sport!
Menschen?
50.) Mit welchem Menschen möchtest Du heute mehr Zeit verbringen?
Portion Glück?
51.) Was hast du heute für eine kleine Portion Glück getan? Jemanden eine Freude gemacht? Dir selbst eine Freude gemacht?
“Wichtige Dinge dürfen nie den unwichtigen untergeordnet werden” Johan Wolfgang von Goethe”
52.) Welchen Fokus setzt du?
53.) Warum und wofür machst du das?
53.) Wozu willst du das Ziel erreichen?
54.) Was bringt dir die Erreichung des Ziels?
Corona-Krise
55.) Wie ging/geht‘s es dir?
56.) Was hast du für Erfahrungen durch die Irritationen (in) der Corona-Krise gemacht?
57.) Welche Rituale hast du neu geschaffen als viele gewohnten Strukturen plötzlich durch Corona weggebrochen sind?
58.) Welche willst du künftig beibehalten?
59.) Wie “erfinderisch” warst du in der Corona-Zeit, um mit der neuen Situation klarzukommen?
60.) Was willst du beibehalten?
Aktivitäten?!
61.) Welche Aktivitäten bestimmen deinen Alltag?
62.) Was hast du schon lange nicht mehr getan, würdest es aber gern wieder tun?
Wecker?!
63.) Was ist dein bester Wecker am Morgen?
Pause?!
64.) Hattest du in letzter Zeit viel zu tun? Konntest du regelmäßig reflektieren?
65.) Nimm dir jetzt 5 Minuten Zeit, um die Frage zu reflektieren: Wie geht es dir heute?
Kleiner Perspektivwechsel?!
66.) Wie würde deine beste Freundin/dein bester Freund oder eine bekannte vertraute Person diese Frage beantworten?
Intuition?!
67.) Wann folgst du deiner Intuition?
68.) Woran erkennst du das?
Körperliche Energie?!
69.) Auf einer Skala von 1 – 10 (1 = gar nicht, 10) = sehr oft): 👉 Wie häufig fühlst du dich körperlich in deiner vollen Energie?
Kongress?!
70.) Angenommen Du dürftest einen Kongress organisieren, welchen Titel, welches Thema würdest Du für diesen wählen? Und weshalb?
Fähigkeiten?!
71.) Für welche Fähigkeiten wirst du von anderen geschätzt?
Wochenende – hoch die Hände?
72.) Oder ist jeder Tag wie ein Wochenende für dich?
Schritte?
73.) Hast du dir schon mal die Frage gestellt, wie viele Schritte deine Füße gegangen sind und wo sie dich bereits alles hingetragen haben?
Zitate?
74.) Welche Zitate inspirieren dich besonders? Und weshalb?
75.) Was kannst du von diesen Zitaten lernen?
76.) Wie bringen diese dich im Alltag weiter?
Leidenschaft?!
77.) Nimmst du deine Leidenschaft ernst genug?
78.) Auf einer Skala von 1 bis 10 wie ernst nimmst Du deine ❤️🔥 Leidenschaft?
79.) Was ist deine Leidenschaft?
Augen auf?!
80.) Wer könnte dir die Augen öffnen und dir beschreiben, wie der Weg für dein Ziel oder deine Vision aussieht?
81.) Wer kann dir neue Perspektiven öffnen?
Wertschätzung?!
82.) Was bedeutet für Dich echte Wertschätzung?
Herz hüpfen?!
83.) Auf welche Weise bist du für dich und die anderen ein Geschenk?
84.) Was tust du immer wieder gerne und du merkest es gar nicht mehr?
85.) Wofür wirst du von anderen gelobt?
86.) Was macht dich einzigartig?
Power?!
Stell dir vor, du verbindest dich mit deiner ursprünglichen Power, mit deiner Intuition und mit dem, was wirklich wichtig für dich ist!
87.) Wann bist du vollkommen im Einklang mit dir selbst?
88.) Wie fühlt sich das an?
89.) Was sind deine Werte?
90.) Welche Prinzipien lebst du?
91.) Welche Prioritäten hast du?
92.) Was möchtest du in einem Jahr von heute über dich denken?
93.) Welchen Unterschied möchtest du auf dieser Welt gemacht haben?
Weiterentwicklung?!
94.) Wie hast du dich in den letzten 5 Jahren weiterentwickelt?
Energiequellen?!
95.) Was sind deine größten Energiequellen?
96.) Was liebst du?
97.) Was macht dich glücklich?
Alles ist möglich?!
“Es scheint immer unmöglich zu sein, bis es getan ist.” Nelson Mandela
98.) Was kannst du heute tun, was für dich unmöglich erscheint?
Wichtige Dinge?!
Schreibe 3 oder 4 wichtige Fakten aus der Perspektive deiner besten Freundin/deines besten Freundes oder einem anderen langen vertrauten Menschen über dich auf. Was würde er/sie sagen:
99.) Was sind wichtige Dinge, die du in deinem Leben erreicht hast oder Fähigkeiten, die du entwickelt hast? (Beispiele: Kinder großziehen, ein Business aufbauen, ein guter Zuhörer sein)
Ich bin super gespannt, wie dir die Reflexionsfragen gefallen haben und welche Erkenntnisse du gewonnen hast! Schreibe mir gerne deine Erfahrung und AHAs in die Kommentare auf @coaching_box.me. Natürlich freue ich mich auch, wenn du den Artikeln mit deinen Liebsten teilst!
